ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນການຕີກ golf ອບທີ່ຂ້ອນຂ້າງຄ້າຍຄືຕີວ່າການຂັບລົດຍາວລົງກາງຂອງເວລາທີ່ຍຸດຕິທໍາ. ໃນຂະນະທີ່ການສັກຢາທີ່ດີຫຼືການສັກຢາທີ່ແຂງອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄະແນນຂອງທ່ານ, ບໍ່ມີຫຍັງປຽບທຽບກັບຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງໄດທີ່ມີພະລັງ. ສໍາລັບນັກກອຟຫຼາຍຄົນ, ເພີ່ມຫ້າຫລືສິບເດີ່ນໄປຫາໄດຂອງພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ປະຕິບັດງານທີ່ດີກວ່າ - ມັນແມ່ນຈຸດສໍາຄັນຂອງຄວາມພາກພູມໃຈ.
ກິລາ albatross, ຜູ້ຜະລິດອຸປະກອນກຼາມຊັ້ນນໍາ, ຜະລິດສະໂມສອນກ golf ອບທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ແລະອື່ນໆ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຕີໄດທີ່ຍາວກວ່າ, ທ່ານຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນບ່ອນໃດ? ມັນເປັນການລວມກັນຂອງການໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ເຫມາະສົມ, ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງ, ແລະມີກົນຈັກແກວ່ງທີ່ສົມບູນແບບ. ໃຫ້ເຮົາແຍກມັນລົງ.
ຂັ້ນຕອນທີ 1: ເລືອກອຸປະກອນທີ່ເຫມາະສົມ
ການເດີນທາງຂອງທ່ານໄປສູ່ການຂັບລົດທີ່ຍາວກວ່າຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄົນຂັບທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມີຫລາຍທາງເລືອກທີ່ມີຢູ່, ມັນສາມາດຮູ້ສຶກຫນັກໃຈໄດ້. ຢ່າເລືອກສະໂມສອນພຽງແຕ່ເພາະວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານໃຊ້ມັນ - ຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກເຈົ້າ. ແທນທີ່ຈະ, ຊອກຫາຜູ້ຂັບຂີ່ທີ່ກົງກັບການແກວ່ງຂອງທ່ານແລະເງື່ອນໄຂຂອງຫຼັກສູດທໍາມະດາຂອງທ່ານ.
ກອງປະຊຸມເຫມາະກັບສະໂມສອນສະໂມສອນມືອາຊີບສາມາດກໍານົດຜູ້ຂັບຂີ່ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ. ຮ້ານກ Golf ອບແລະຫລັກສູດຫຼາຍຢ່າງໃຊ້ການເປີດຕົວ ປະສົມປະພັນຂໍ້ມູນນີ້ກັບການປ້ອນຂໍ້ມູນຂອງມືອາຊີບເພື່ອທົດສອບຄົນຂັບສອງສາມຄົນ. ໃນທີ່ສຸດ, ເລືອກສິ່ງທີ່ຮູ້ສຶກຖືກແລະປະຕິບັດໄດ້ດີສໍາລັບທ່ານ - ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນ hitter ທີ່ຍາວທີ່ສຸດໃນເຈ້ຍ.
ຂັ້ນຕອນທີ 2: ປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງຂອງທ່ານ
Golf ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມອົດທົນ. ເພື່ອເພີ່ມໄລຍະຫ່າງໃນການຂັບລົດຂອງທ່ານ, ສຸມໃສ່ສອງພື້ນທີ່: ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ: Golf ແມ່ນກິລາຫມູນວຽນ. ການຫມູນວຽນທີ່ດີກວ່າເຮັດໃຫ້ມີຄວາມໄວ swing ຫຼາຍ. ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນດ້ານຫລັງຂອງທ່ານ, ຂາເທິງ, ແລະບ່າໄຫລ່ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການລ້ຽວທີ່ມີພະລັງ. ການປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍເຕັມຮູບແບບຍັງປ້ອງກັນການບາດເຈັບ.
ຄວາມເຂັ້ມແຂງ: ມືທີ່ແຂງແຮງແລະແຂນດ້ານຫນ້າຊ່ວຍຮັກສາມຸມ lag ໃນການລົງຂອງທ່ານ, ພະລັງງານທີ່ບໍ່ມີຜົນກະທົບ. ອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍໆເປົ້າຫມາຍໃສ່ພື້ນທີ່ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເພີ່ມຄວາມໄວຂອງສະໂມສອນຂອງທ່ານໄດ້.
ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຝຶກອົບຮົມຄືກັບນັກກິລາທີ່ສົ່ງເສີມ - ພຽງແຕ່ສ້າງພື້ນຖານການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມກັບ Golf.
ຂັ້ນຕອນທີ 3: ກົນຈັກ swing ຕົ້ນສະບັບ
ເຖິງແມ່ນວ່າມີອຸປະກອນແລະຄວາມແຂງແຮງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຕີໄດເວີຍາວຕ້ອງມີເຕັກນິກທີ່ແຂງແກ່ນ. ສຸມໃສ່ກົນຈັກເຫຼົ່ານີ້:
ພື້ນຖານທີ່ກວ້າງ: ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຈຸດຢືນກວ້າງ, ເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານຢູ່ນອກຄວາມກວ້າງຂອງບ່າ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານສະຖຽນລະພາບສໍາລັບການຫົດຫູ່ທີ່ຮຸກຮານ.
ກັບໄປທີ່ເປົ້າຫມາຍ: ຢູ່ເທິງສຸດຂອງ backswing ຂອງທ່ານ, ກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງທ່ານຄວນປະເຊີນກັບເປົ້າຫມາຍ. ລ້ຽວຢ່າງເຕັມທີ່ສ້າງພື້ນທີ່ອາຄານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຖ້າຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຈໍາກັດການລ້ຽວຂອງທ່ານ, ລອງຍົກສົ້ນຕີນເບື້ອງຊ້າຍຂອງທ່ານເລັກນ້ອຍ.
ຂັບຂອງຮ່າງກາຍຕ່ໍາກວ່າ: ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຮ່າງກາຍທີ່ຕ່ໍາກວ່າຂອງທ່ານເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການຫົດຫູ່. ໃນຖານະເປັນສະໂພກແລະຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຫມຸນໄປຕາມເປົ້າຫມາຍ, ຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຂອງທ່ານປະຕິບັດຕາມ. ການຊັກຊ້າປ່ອຍຂໍ້ມືຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນຄວາມໄວຂອງ Clublie.
ຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມສໍາລັບຂັບລົດຍາວ
Tee High: ຄົນຂັບລົດສະໄຫມໃຫມ່ປະຕິບັດໄດ້ດີທີ່ສຸດດ້ວຍ tee ສູງ. ສູ້ຊົນປະທ້ວງຢ່າງເລັກນ້ອຍເຫນືອກວ່າສູນບັນຊາການສະໂມສອນເປັນໄລຍະທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຢ່າງເຕັມທີ່: ຄວາມຫມັ້ນໃຈແມ່ນກຸນແຈ. swing ຮຸກຮານແລະຫມັ້ນສັນຍາກັບການສັກຢາຂອງທ່ານ. ຖ້າບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບຄົນຂັບຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໃຊ້ສະໂມສອນທີ່ປອດໄພກວ່າ.
ຜ່ອນຄາຍ: ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໄວ Swing Swing. ເອົາລົມຫາຍໃຈເລິກໆ, ເບິ່ງເຫັນຄວາມສໍາເລັດ, ແລະຜ່ອນຄາຍກ່ອນທີ່ຈະເວົ້າບານ.
ຄວາມອົດທົນແລະຄວາມຄືບຫນ້າ
ການເພີ່ມໄລຍະທາງເວລາໃຊ້ເວລາ. ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບເວລາກາງຄືນ 20 ເດີ່ນ, ແຕ່ການປັບປຸງທີ່ເພີ່ມຂື້ນເພີ່ມຂື້ນ. ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານແລະສະຫຼອງຜົນປະໂຫຍດນ້ອຍໆ.
ຂັບລົດຍາວຈາກຜົນໄດ້ຮັບຈາກເຕັກນິກການປະສົມ, ຄວາມແຂງແຮງ, ແລະຈຸດສຸມ. ແທນທີ່ຈະ overpowering ບານ, ພັດທະນາ swing ສຽງທາງດ້ານເຕັກນິກທີ່ສ້າງຄວາມໄວຕາມທໍາມະຊາດ. ດ້ວຍຄວາມອົດທົນແລະການປະຕິບັດ, ທ່ານຈະເຫັນການຂັບເຄື່ອນຂອງທ່ານບິນໄປໃນໄລຍະໄກແລະອ່ອນໂຍນ. ມີຄວາມສຸກແກວ່ງ!
